तिब्बती भिक्षु अपनी साधना, नियम और समुदाय के लिए जाने जाते हैं। अगर आप मठ देखना चाहते हैं या सड़क पर किसी भिक्षु से मिलते हैं, तो थोड़ा ज्ञान होने से अनुभव बेहतर और सम्मानजनक बनता है। यहां सीधे और उपयोगी जानकारी दी जा रही है जिससे आप समझ पाएंगे कि वे क्या करते हैं, उनसे कैसे बात करें और यात्रा के दौरान क्या ध्यान रखें।
बहुत से भिक्षु सुबह जल्दी उठते हैं, ध्यान (मेडिटेशन), मंत्रोच्चारण और पाठ पढ़ते हैं। उनके दिन में सामूहिक प्रार्थना, अध्ययन और मठ का काम शामिल होता है। वेशभूषा आमतौर पर गहरा लाल या केसरिया रंग की होती है — यह सरलता और विवेक का संकेत है। भिक्षु संपत्ति का त्याग करते हैं और साधनाओं और समुदाय की सेवा को प्राथमिकता देते हैं।
मठों में शिक्षा भी चलती है: शास्त्र, तिब्बती भाषा, दर्शन और तर्क-वितर्क सिखाए जाते हैं। कुछ भिक्षु सामाजिक काम और अनाथालय, स्कूलों में भी योगदान देते हैं। ध्यान और तपस्या के साथ-साथ कई मठ स्थानीय समुदाय के साथ जुड़े रहते हैं।
भारत में देखे जाने वाले प्रमुख स्थान हैं — धर्मशाला (McLeod Ganj), लद्दाख के थिकसे और हे़मिस, सिक्किम का रुमटेक, तवांग और कलिम्पोंग। मठ में जाने पर शांत रहें, मोबाइल साइलेंट रखें और अचानक शोर न करें। तस्वीर लेने से पहले अनुमति माँगें। कई मठों में फोटोग्राफी पूरी तरह से बंद होती है, खासकर पूजा के समय।
भिक्षुओं से बात करते समय सरलता रखें। लंबी व्यक्तिगत बातें या आलोचना न करें। किसी भिक्षु को छूने से बचें, खासकर अगर वह धर्मग्रंथों के साथ जुड़ा हो। अगर आपको आशीर्वाद लेना है तो दोनों हाथ जोड़कर सौम्य ढंग से पूछें। भेंट देना हो तो नकद छोटे नोट या फल जैसी जरुरी चीजें अधिक उपयुक्त रहती हैं।
अगर आप ध्यान सीखना चाहते हैं, तो मौक़ा मिलने पर मठ के नियम और समय का सम्मान करें। कई स्थानों पर शॉर्ट मेडिटेशन क्लास मिल जाती है, लेकिन पहले सूचना और अनुमति लेना ज़रूरी है। स्वेच्छा से मठ में काम करने का प्रस्ताव देने से पहले स्थानीय व्यवस्थापक से बात कर लें।
यात्रा के दौरान स्थानीय संस्कृति और राजनीतिक संवेदनशीलता का सम्मान करें। तिब्बती पहचान कई जगहों पर संवेदनशील विषय हो सकती है; मुद्दों पर बहस शुरू करने से बचें। साधारण भाव से मिलें, सीखें और अनुभव को अनौपचारिक रूप में दिल में रख कर लौटें।
अंत में, तिब्बती भिक्षु अक्सर मिलनसार और शांत रहते हैं। उनकी जीवनशैली से हम सहजता, संयम और ध्यान लेने की प्रेरणा पा सकते हैं। जब आप किसी मठ का दौरा करें तो छोटे नियम मान कर आने से आपका अनुभव और भी बेहतर रहेगा।
अरे वाह! तिब्बती भिक्षुओं की जीवनशैली के नियम तो कमाल के होते हैं। ये नियम किसी को भी हैरान कर देंगे। रोजाना सूर्योदय से पहले उठना, ध्यान में लीन होना और अपना समय समुदाय की सेवा में बिताना, ये सब उनके नियमों में से कुछ हैं। और हां, यहां तक कि उन्हें अपने जीवन के सारे पदार्थों के प्रति असक्ति भी रखनी होती है। आप सोच रहे होंगे कि ये तो बहुत कठिन है, लेकिन वो कहते हैं, जो कठिन होता है, वही मजेदार होता है। है ना?